海苔碎的营养价值包罗：防朽迈、增补机体能量、热量低、增强影象力，防蛀牙、化痰止渴去热。海苔批发今天来说说海苔碎的营养价值及功效。
　　1、保持甲状腺康健：海苔中含有富厚的碘，食用后可以为人体增补一定的碘元素，碘是甲状腺激素的主要组成因素之一，进入人体之后可以维持甲状腺的正常心理功效，碘过多或过少都市影响人体的康健，以是适量食用海苔可以保持甲状腺的康健。 
　　2、促进发育：海苔中含有富厚的多糖、维生素和钾、钙、镁等矿物质，这些物质都是人体生长发育所必须的营养物质，以是在平时的生涯中适当食用海苔可以更好的为人体增补多种营养元素，具有促进人体发育的作用。
　　3、利尿消肿：海苔味甘、咸，其中含有一定的甘露醇，具有软结散坚、清热利尿的作用，以是对于一些尿少、经常水肿的人群来说可以在一样平常生涯中适当食用海苔，能够起到一定的利尿消肿作用。
　　4、润肠通便：海苔中含有富厚的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，资助食物举行消化和吸收，而且还能在肠道中吸收水分，增添粪便的体积，资助食物残渣倾轧体内，对于排便难题的人群来说可以适当食用海苔，具有润肠通便的作用。